Angst vor Menschen überwinden

Die Angst vor Menschen oder der Gesellschaft wird in der Psychologie auch als soziale Phobie oder Sozialphobie bezeichnet. Die Angst kann sich auf Menschen im allgemeinen, fremde Menschen oder grundsätzlich gegenüber der allgemeinen Gesellschaft beziehen. Personen die Angst vor Menschen haben, machen sich meist Gedanken darüber wie sie auf andere wirken und haben Sorge beobachtet oder bewertet zu werden. Im Mittelpunkt zu stehen, und die Blicke auf sich gerichtet zu haben ist mit angstauslösenden Gefühl und oftmals mit körperlichen Symptomen begleitet. Nicht selten kommt es zum erröten, Herzrasen, schwitzen oder gar dem Gefühl gleich ohnmächtig zu werden. Es werden viele Situationen gemieden und selbst das Einkaufen fällt Betroffenen schwer und geht mit einer sozialen Insolation einher.

Wieso habe ich Angst vor Menschen?

Die Angst vor Menschen kann vielerlei Ursachen haben und meist sind diese in der Kindheit und der Erziehung der Eltern zu finden. Oftmals sind Betroffene sehr wohlbehütet und kontrolliert aufgewachsen. Die Angst kann aber auch bei einem Elternteil bestehen, welcher in der Kindheit übertragen wurde. Ein introvertierter Charakter und ein Perfektionismus gegenüber sich selbst im Wirken auf andere begünstigen die Angst vor Menschen. Ebenso kann eine negative und peinliche Erfahrung Auslöser der Angst haben. Einschneidende und belastende Ereignisse im Leben, werden ebenso oft als Auslöser gesehen.

Was tun bei Angst vor Menschen?

Psychotherapie hat sich, als eine bewährte Therapieform bei Angst vor Menschen als nachweislich positiv erwiese. Darüber hinaus gibt es bei Hypnose und Hypnotherapie sehr gute Resultate, die Angst vor Menschen überwinden zu können. So wird in einer Hypnose die Selbstsicherheit und der Selbstwert gestärkt und die Angst beobachtet oder bewertet zu werden abgebaut. Blicke der anderen werden zunehmend als gleichgültig empfunden. Mittels Hypnose und moderner Techniken aus dem NLP (neurolinguistisches Programmieren) ist es möglich, aus negativen Gedankenspiralen auszusteigen und den eigenen Perfektionismus im Wirken auf andere abzubauen. Ebenso ist es mit Hypnose möglich, negativ behaftete Erlebnisse in der Vergangenheit abschließen zu können und bisher ungeahnt Ressourcen im Unterbewusstsein in einer hypnotischen Trance zu fördern. Milton Erickson einer der bekanntesten Hypnotherapeuten ging davon aus, dass in uns selbst die Lösung aller Probleme und Beschwerden zu finden sind und mittels Hypnose und Selbsthypnose gelöst werden können. Das Hypnosis Zentrum mit Hypnose Stuttgart & München kann aufgrund der langjährigen Erfahrung mit der Arbeit am Klienten die Annahme von Erickson nur bestätigen.