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Glossar

Hypnose

Therapeutisches Verfahren der Kurzzeittherapie

Hypnose ist entgegen der breiten Meinung kein willenloser Zustand in welchem man einem Hypnotiseur bedingungslos ausgeliefert ist. Eine hypnotische Trance ist ein Zustand der inneren Aufmerksamkeit während das Außen in der bewussten Wahrnehmung in den Hintergrund tritt.

Der Begriff Hypnose wurde abgeleitet aus dem griechischen „Hypnos“ der Gott des Schlafes wobei Hypnose nichts mit einem Schlaf gemeinsam hat.

Durch eine Einleitung in Hypnose (Induktion) wird ein Trancezustand erreicht. Trancezustände sind mittels EEG messbar und unser Gehirn geht hierbei in einen Frequenzbereich zwischen 5 - 15 Hz.

Gehirnwellen:
Beta-Zustand 13 - 21 Hz. (Alltagsbewusstsein)
Alpha-Zustand 8 - 12 Hz. (leichte Entspannung)
Theta-Zustand 3 - 8 Hz. (tiefe Entspannung)


In einer Hypnose wird meist ein Alpha-Zustand erreicht. Der Entpannungsgrad kann jedoch auch zeitweise auf einen Frequenzbereich von 0,4 - 3 Hz. sinken was einem Tiefschlaf gleichzusetzen wäre.

In einer Hypnose sinkt die bewusste Kritikfähigkeit eines Menschen und Suggestionen werden vom Unbewussten leichter angenommen als in einem normalen Alltag- oder Wachbewusstsein.

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