Glossar

Suggestion

Die Suggestion ist das Kernstück einer jeden Hypnose!

Suggestion (lat. suggerĕre - zuführen, unterschieben) ist wohl das Kernstück einer jeden Hypnose. Erstmals wurde der Begriff Suggestion im 17. Jahrhundert eingeführt. Der Begriff Suggestion wird oft fälschlicherweise mit Beeinflussung interpretiert. Dies jedoch ist heute in der modernen Hypnose keineswegs der Fall. Vielmehr erzeugt der Hypnotiseur eine "Idee" beim Hypnotisanden, welche im Unterbewusstsein des zu Hypnotisierenden seine Wirkung zeigt, sofern diese auch von diesem angenommen wird und dessen ethischen, moralischen und auch charakterlichen Eigenschaften entspricht. So ist es im Grunde genommen unmöglich, jemanden durch eine Suggestion in Hypnose zu einer Straftat zu bewegen, wenn dies nicht dem eigenen Willen entsprechen würde. Dem entgegen ist jedoch ein Mensch mittels Suggestionen zu unglaublichen Dingen fähig, sofern dies auch seiner innerer Überzeugung und dessen Glauben entspricht.

Im Kontext der Hypnose wird zwischen drei Arten der Suggestion unterschieden:

• Direkte autoritäre Suggestion
• Indirekte Suggestion
• Autosuggestion

Die direkte oder auch autoritäre Suggestion entspricht meist den Suggestionen die in der Showhypnose und eher selten in der Hypnotherapie verwendet werden. Hierbei wird die Suggestion klar und deutlich und vielmehr einem Befehl entsprechend ausgesprochen. Erfahrungsgemäß spricht auf diese Art der Suggestion in Hypnose nicht jeder an. Es sind gefühlte 20% bis 30% der Probanden wo derartige Suggestionen zum Erfolg führen.

Die indirekte Suggestion wird permissiv an das Unterbewusstsein des Probanden weitergegeben. Hierbei werden Suggestionen eher "verpackt" und/oder zweideutig ausgesprochen. Wobei hier dem Unterbewusstsein die Wahl gelassen wird, diese auf seine Art und Weise an zu nehmen, um die bestmöglichen Ressourcen des Hypnotisanden zu aktiveren. Hierbei werden unter anderem bewusste sowie unbewusste Abwehrmechanismen vielmehr umgangen. Eine indirekte Suggestion kann selbst in Gesprächen so gestreut werden, dass dies schlichtweg vom Bewusstsein nicht wahrgenommen wird, hingegen das Unbewusste versteht diese indirekte Ansprache sehr genau und reagiert auch dementsprechend. Hier verdanken wir Milton Erickson und seinen indirekten hypnotischen Sprachmustern den heutigen Erfolg der hypnotherapeutischen Möglichkeiten. Indirekte Suggestionen können in der Verwendung von hypnotherapeutischen Metaphern an Wirkung auf das Unbewusste deutlich zunehmen.

Die Autosuggestion ist die Suggestion, die man sich selbst zum Beispiel über eine Selbsthypnose erteilt und gilt als Selbstbeeinflussung. Aber auch hier spielt das eigene Gefühl und auch die eigenen Möglichkeiten und der Glaube eine maßgebliche Rolle, dass die Suggestion welche man sich selbst erteilt auch vom Unbewussten angenommen wird.