Sie können nicht abschalten und Ihre Gedanken rauben Ihnen den Schlaf? Mit Hypnose und Selbsthypnose finden Sie wieder zur Ruhe und können fit und ausgeschlafen den Alltag bewältigen.
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Schlafstörungen. Es können jedoch auch körperliche Ursachen wie Schlafapnoe oder eine Schilddrüsenüberfunktion für Schlaflosigkeit verantwortlich sein. Bei körperlichen Ursachen sollten Sie sich unbedingt an Ihren Hausarzt wenden, bevor Sie sich zu einer Hypnose bei Schlafstörungen entscheiden.
Ist es jedoch Stress, Geräuschüberempfindlichkeit oder Sorge was Sie nicht schlafen lässt, kann Hypnose und Selbsthypnose ein effizientes Mittel sein, wieder zu einem gesunden Schlaf zu finden. Sie können davon ausgehen, dass bei einer aktiven Mitarbeit des Klienten, sich nach der Hypnose die Schlafprobleme in kürzester Zeit lösen können. Frei von Schlafstörungen mit Hypnose können Sie Ihren Alltag wieder mit Energie und innerer Gelassenheit genießen. Schlafstörungsursachen können seelische Hintergründe haben. Die Verarbeitung der täglichen Probleme und Gedanken findet bei vielen nachts statt, wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen sollten. Oft werden bei Schlafstörungen Medikamente verschrieben, was bei Absetzen dieser zu weiteren Problemen führen kann. Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen können sich im Unterbewusstsein so konditionieren, dass selbst bei seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit sich weiterhin die Symtome bemerkbar machen können.
Wie funktioniert die Hypnose bei Schlafstörungen
Hypnose hilft bei Schlafstörungen und kann Stress, Anspannung oder Geräuschüberempfindlichkeit durch Ruhe und Gelassenheit ersetzen. Das Muster der Angst vor der Angst nicht schlafen zu können, kann über Hypnose gelöst und aufgelöst werden.
Ein über Hypnose erreichter Trancezustand ist entgegen der breiten Meinung kein willenloser Zustand. Zur Einleitung einer hypnotischen Trance wird von uns weder ein Pendel oder eine Blitzeinleitung angewendet. Wir legen größten Wert darauf unsere Klienten über lange und ausgedehnte moderne Einleitungstechniken, sanft in eine entspannte hypnotische Trance zu begleiten. Ein Zustand der inneren Aufmerksamkeit ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein.
Schon von EMDR gehört? Kurz… „Eye Movement Desensization and Reprozessing“ oder auch „Desensibilisierung und Veränderung durch bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften, aufgefordert durch Augenbewegungen oder Knie,- oder Handstimmulation“. Diese Form der Therapie ist seit den Achtziger Jahren überwiegend in Amerika erforscht und erfolgreich bei Kriegsveteranen in der Traumatherapie eingesetzt.
Viele Logopäden sind an dem Thema schon gescheitert. Immerhin gibt es in Deutschland 800.000 Stotterer was 1% der deutschen Bevölkerung entspricht. Wir vom Hypnosis Zentrum haben uns seit Jahren mit dem Thema Stottern beschäftigt und konnten hier viele erfolgreiche Erfahrungen sammeln…
Hier eine kleine Übung für dich, die dir zeigen wird, wie einfach es sein kann in deinem Alltag, die eigene Kritikfähigkeit zu verbessern. Ich bin gespannt wie deine Erfahrungen hierzu sein werden und freu mich schon jetzt auf ein Feedback was du für dich in dieser kleinen Minitrance erfahren konntest.
Selbsthypnose zu lernen kann eines der kraftvollsten Methoden der Hilfe zur Selbsthilfe darstellen. Wichtig sollte jedoch sein, dass die Techniken der Selbsthypnose auf die individuellen Bedürfnisse des Anwenders abgestimmt werden, um auch den best möglichen Erfolg der Selbsthypnose Anwendung, zu erreichen.
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