Selbsthypnose lernen - alles ist möglich!!!
Geschrieben von Rainer Schnell | 12.03.2017 um 14:41 Uhr
Selbsthypnose zu lernen kann eines der kraftvollsten Methoden der Hilfe zur Selbsthilfe darstellen. Wichtig sollte jedoch sein, dass die Techniken der Selbsthypnose auf die individuellen Bedürfnisse des Anwenders abgestimmt werden, um auch den best möglichen Erfolg der Selbsthypnose Anwendung, zu erreichen. Oft werden wir gefragt ob Selbsthypnose gefährlich sein könnte. Grundsätzlich ist diese Frage mit Nein zu beantworten. Dennoch kann eine falsch angewendete Selbsthypnose genau das Gegenteilige erzielen. Eines der Wichtigsten Grundsätze bei einer Autosuggestion unter Selbsthypnose, ist das Vermeiden von Negationen. Unser Unbewusstes erkennt nur bedingt Negationen, wie zum Beispiel die Wörter „nicht“, „kein“ und „nein“. Dies ist am Leichtesten mit folgendem altbekannten Beispiel, zu verdeutlichen:
„Denke nun bitte nicht an einen rosaroten Elefanten der über eine Wiese trabt!“
Und? Was war nun in Deinem Kopf? Sicherlich der Elefant!
Wird diese Negation beispielsweise bei der Selbsthypnose zum Abnehmen eingesetzt und in Trance gedacht:
„Ich möchte keine Schokolade mehr essen!“
kann dies zur Folge haben, dass das Verlagen nach der leckeren Schokolade sich nur noch mehr verstärkt und genau das Gegenteil erreicht wird.
Ohne hin sehen wir vom Hypnosis Zentrum die Anwendung von Autosuggestionen eher kritisch entgegen. Unser Unbewusstes denkt in Bildern und Bilder lösen in uns Gefühle aus und so haben wir in der Vergangenheit festgestellt, dass das Anwenden von Bildern in Selbsthypnose und der damit ausgelösten Gefühle wesentlich wirkungsvoller ist, als sich immer wieder den selben Satz wie ein Mantra zu denken. Bilder und Gefühle ist die Sprache des Unbewussten, der gedachte Satz ist eher einem bewussten Prozess zuzuordnen.
Das Hypnosis Zentrum bietet in regelmäßigen Abständen Selbsthypnose Trainings an, um für die Anwendung der Selbsthypnose den best möglichen Erfolg beim Selbsthypnose lernen, heraus zu arbeiten.
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