Thema: Ausbildung
Migräne durch Selbsthypnose kontrollieren
Tanja vom 27.11.2014
Durch eine Freundin aus München bin ich auf das Hypnose Zentrum München aufmerksam geworden. Bereits als Kind hatte ich bei einem Kuraufenthalt gelernt, mit autogenem Training bestimmte Schmerzzustände besser unter Kontrolle zu bringen. Bei meiner stressbedingten Migräne allerdings half mir das nicht mehr weiter, da ich mich aufgrund der Schmerzen nicht mehr ausreichend konzentrieren und ablenken konnte. Ich vereinbarte also einen Termin und wurde sehr freundlich von Herrn Kähler empfangen. Er nahm sich viel Zeit und erläuterte mir die Zusammenhänge genau. Auch, dass ich auf die ersten Warnsignale bei der Migräne achten müsse, um rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen zu können. Bei mehreren Sitzungen habe ich dann die Selbsthypnose erlernt, die mir heute nicht nur hilft, meine Migräne erträglich zu machen, sondern auch hilfreich ist, um Stress von mir fernzuhalten. Das Schöne ist, dass aufgrund der Stressreduzierung auch meine Migräneattacken immer seltener auftauchen. Nur wer selbst schon Migräne hatte, kann ermessen, welche Lebensqualität ich mir dadurch zurückerobern konnte.