Thema: Ausbildung
Abnehmen mithilfe von Hypnose
V.W. vom 03.03.2015
Ende Januar hatte ich einen Termin im Zentrum für Hypnose in München. Meine Therapeutin, Frau Hasselbring, war sehr freundlich und einfach ganz "normal", sodass ich mich auf Anhieb super mit ihr verstanden und mich dadurch sehr wohlgefühlt habe. Im Vorgespräch habe ich erstmal sehr viel übers Essen gelernt. Essen hat schlicht und ergreifend etwas mit Genuss zu tun und wenn man jeden Bissen intensiv schmeckt und genießt, dann ist man mit viel kleineren Portionen zufrieden. Darüber hinaus sollte man sich Gedanken machen, ob man Hunger hat oder aus einem ganz anderen Grund essen möchte. Was mich am glücklichsten macht, ist, dass keine Lebensmittel verboten sind. Man darf weiterhin alles essen, was man möchte und hat keine Einschränkungen. Ich habe schon einmal mit WeightWatchers 10 Kilo abgenommen, aber hatte drei Jahre später wieder 15 Kilo mehr drauf, weil ich mein Essverhalten nicht dauerhaft geändert, sondern mich einfach ein paar Monate zurückgenommen hatte. Das schlimme an Diäten ist, dass man den ganzen Tag darüber nachdenkt, wann man wieder etwas essen darf und vor allem was man essen darf. Seit meinem Besuch im Zentrum für Hypnose habe ich kein einziges mal mehr darüber nachgedacht, was ich esse. Ich esse einfach was mir in den Sinn kommt. Nach wie vor mag ich gerne Chips und Schokolade, nur die Lust bzw. der Heißhunger auf das "Verbotene" sind verschwunden, weil es ganz einfach nicht mehr verboten ist. Ich habe jetzt nach fünf Wochen insgesamt 5, 4kg abgenommen, ganz von alleine. Ich treibe ein bisschen mehr Sport wie vorher, aber wirklich nichts, was man nicht schaffen könnte. Es gab auch einmal eine Woche, in der ich überhaupt nichts abgenommen hatte, gibt einfach mal so Zeiten wie beispielsweise Fasching, wo man viel weggeht und dann auch dementsprechend viel Alkohol trinkt, was das abnehmen natürlich nicht gerade fördert. Aber ich habe es genossen und das ist mir mittlerweile wirklich das wichtigste. Ich nehme lieber langsam ab und nehme dafür zu mir, was mir Spaß macht! Wen interessiert denn, ob ich jetzt eventuell schon 6kg abgenommen haben könnte. Total egal! Denn diese Unbeschwertheit, mit der man es schafft, ganz nebenbei, obwohl man genießt, was man möchte, Gewicht zu verlieren, macht einfach glücklich. Auch während der Hypnose war ich vollkommen locker und entspannt und Frau Hasselbring hat mir da nochmal eingeprägt, dass man mehr auf seinen Körper hören muss und auch spüren soll wann er satt ist und daraufhin natürlich aufhören soll zu essen. War wirklich eine super Erfahrung dort! Kann ich nur weiterempfehlen. Natürlich möchte ich jetzt noch beobachten, wie sich mein Verhalten und mein Gewicht auf Dauer verändern. Ich schreibe in ein paar Wochen sicherlich nocheinmal eine Bewertung hier rein, um Unentschlossenen eine gute Einschätzung zu bieten.