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Gedanken loslassen...

Geschrieben von Rainer Schnell | 17.10.2019 um 19:01 Uhr

Leichter gesagt als getan! Wie viele Gedanken denken wir am Tag? Und wie soll es möglich sein, seine negativen Gedanken loszulassen?

Leichter gesagt als getan! Wie viele Gedanken denken wir am Tag? Und wie soll es möglich sein, seine negativen Gedanken loszulassen?

Experten behaupten, dass wir ca. 50. - 60.000 Gedanken am Tag denken und rund 50 % davon negativer und destruktiver Natur sind. Wenn wir reflektieren, so mag diese Vermutung durchaus stimmig sein.

Unser Bewusstsein bestimmt mit unserer bewussten Wahrnehmung und unseren Gedanken ca. 3 % unseres täglichen Seins. Und wenn wir uns gegenüber ehrlich sind, so sind wir wirklich keine “positiv Denker”. Wir stellen alles in Frage, bewerten und denken oftmals nicht gut über uns und unsere Umwelt. Oft sind wir fast schon geprägt von immer wiederkehrenden Gedanken und stecken in Gedankenschleifen fest. Diese lähmende Gefühl von Pessimismus in uns und anderen gegenüber, erzeugt ein lähmendes Gefühl was wir nur schwer wieder los werden.

Doch wie können wir unser Bewusstsein dahin lenken, dass wir uns, trotz aller Umstände und der Hektik des Alltags,  wohl fühlen? Wenn wir nur ein Stück weit lernen, dass unsere Gedanken uns permanent in unserer Gefühlswelt “beeinflussen” und wir im Grunde genommen nur mit uns und unserer negativen Vergangenheit reflektieren und unsere Ängste in die Zukunft projizieren, so werden wir uns permanent daran hindern, uns gut zu fühlen und das zu tun was wir wirklich wollen.

Wir selbst sind es, die dafür verantwortlich sind das Leben im Jetzt zu genießen und unsere negativen Gedanken gegenüber uns und anderen loszulassen. Hypnose kann helfen, mehr Leichtigkeit im Jetzt zu erleben und blockierende Selbst-Begrenzungen, in den negativen Gedanken los zu lassen. Techniken aus Hypnose und NLP (neurolinguistisches programmieren) bieten Möglichkeiten die eigenen, oft plagenden und negativen Gedanken los zu lassen und mehr den Alltag im Jetzt, sorgenloser genießen zu können.

 
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